top of page
Ieškoti

Sveikata gyvena judesyje

AR ŽINOJOTE, kad sąnariai negauna tiesioginio kraujo tiekimo?

TADA kaip jie maitinasi ir gyja?


YRA posakis "motion is lotion" arba "judėjimas maitina”.

IR jis yra būtent apie S Ą N A R I U S !


SĄNARIUOSE yra tepaliniai maišeliai dar vadinami bursa, kuriuose kaupiasi sąnarinis arba sinovinis skystis. Jame gausu maistinių medžiagų reikalingų sąnarių sveikatai ir gyjimui. Tačiau vienintelis būdas tą skystį “paduoti” į sąnarius yra "spaudyti” bursa maišelius.


KAIP? Judėjimu.

IŠ čia ir atsiranda posakis "motion is lotion", nes be nuolatinio judesio sąnariai badauja ir atrofuojasi.


TAČIAU ne visi judesiai “sveiki” sąnariams.

YIN joga dar kitaip vadinama sąnarių joga arba sąnarių reabilitacija. YIN asanos ne tik sujudina sinovinį skystį į sąnarius, bet ir atstatinėja sąnarių kremzlinį audinį.


TAD jeigu jums rūpi sąnarių sveikata, o gal jau skauda ar dar tik retkarčiais juos maudžia - jau laikas mums…


SUSITIKTI ant kilimėlio dažniau…..

ᚢᛃᛖ

PRISIJUNGTI galite į savaitines 60 ir 90 min. YIN sesijas arba jogintis savarankiškai pagal 15 arba 30 min. ĮRAŠUS.


SUSITIKIME,

Jurga



0 peržiūrų0 komentarų

Naujausi įrašai

Rodyti viską
bottom of page