INNERᛞANCE
Solve et coagula
Innerdance – tai vidinė garso kelionė į praplėstą sąmonės būseną, primenančią REM miegą, kai kūnas ilsisi, o sąmonė išlieka budri. Tai nėra fizinis šokis ar meditacija – tai vidinis dialogas tarp sąmonės ir pasąmonės, tarp seno ir nauja, tarp suvaržymų ir laisvės.
Sesija vyksta atsigulus ir užsimerkus. Naudojamas specialiai sudarytas garso takelis, keičiantis ritmą ir būsenas; jį papildo kvapai ir subtilūs prisilietimai, aktyvuojantys gilesnius atminties ir vidinės energijos sluoksnius. Jums nereikia nieko daryti ar žinoti – procesas vyksta savaime, kaip sapnas ar gilus poilsis.
Sesijos metu aktyvuojasi Alfa, Theta ir Delta bangos: Alfa ramina kūną, Theta atveria vaizdinius, intuiciją ir užspaustus jausmus, o Delta leidžia nervų sistemai persikrauti. Tai sumažina racionalų filtrą ir leidžia iškilti tam, kas kasdienybėje nuslopinama.
Innerdance išryškina tai, kas šiuo metu dominuoja viduje: baimę, kontrolę, įtampą, mintis ar ramybę. Kartais šie pojūčiai net sustiprėja — tiesiog todėl, kad jiems atsiranda daugiau vietos atsiskleisti ir būti pamatytiems.
Ši būsena kuria vidinį solve – tirpsta vaidmenys ir istorijos, kurios kadaise saugojo, bet tapo per ankštos. Viduje gali vykti visko: nuo ramybės iki senų emocijų ar minčių suaktyvėjimo, įtampos bangų ar vidinių sluoksnių iškilimo. Tai ženklas, kad vidus pagaliau turi erdvę judėti ar giliai pailsėti.
Garsas čia veikia kaip katalizatorius, subtiliai derinantis nervų, skysčių ir vidinių erdvių ritmą. Aukštesni dažniai ištirpina tai, kas pasirengę būti paleista, kad atsirastų vietos lengvesniam, laisvesniam ir tikresniam buvimui savyje.
🜂 Sesiją galima patirti grupėje arba individualiai.
Solve et coagula – Ištirpink save, kad galėtum susilipdyti naujai.
TRUPUTIS istorijos ...
PRIEŠ daugiau nei 15 metų Pi Villaraza, filipinų (de)mistikas ir Innerdance pradininkas, pavargęs nuo šiuolaikinio pasaulio įtampų, nuolatinio siekimo ir skubėjimo - viską metė ir ilgalaikio atsiskyrimo metu patyrė, kaip patekti į vidinius energijos šaltinius, kurie pradžioje atnešė pokyčius jam pačiam, o vėliau ir dešimtims tūkstančių žmonių iš daugiau nei 60-ies šalių. Kad dalintis patirtu ir mokyti kitus, Pi daug metų gilinosi į įvairių mokslininkų, filosofų ir psichoanalitikų veikalus bei dirbo su medikais - visa tai davė mokslišką paaiškinimą mūsų analitiniams vakariečių protams, kas vyksta sesijos metu mūsų smegenyse.
NAUDA
- gilus atsipalaidavimas
- balanso atstatymas
- poilsis nuo rutinos
- emocinis persikrovimas
- sustojimas nuo nuolatinio skubėjimo
- mentalinio lauko higiena
- gyvybinės energijos tekmės atstatymas
- blokų atpalaidavimas
- vidinės ramybės atkūrimas
- baimių, prisirišimų, senų istorijų paleidimas
- neišjaustų emocijų/jausmų išgyvenimas
- suvokimų horizontų plėtra
- vidinių erdvių atvėrimas
-sąmonės tankio kaita
- energijos susigrąžinimas iš praeities ir
ateities į dabartį
- savo autentiškumo suvokimas
- gilesnis ryšys su intuicija
- laikas sau su savimi
- Pleromos kibirkšties savyje prisiminimas
ARTIMIAUSIOS GRUPINĖS SESIJOS
KAM TINKA
TINKA visiems, norintiems įnešti daugiau lengvumo, balanso ir laisvės į savo kasdienybę, santykį su savimi, artimausiais bei aplinka.
JOKIO pasiruošimo dalyvavimui nereikia - nesvarbu, ar esate kažką “tokio” jau bandę ar tai bus jūsų pirmas kartas. Sesija vyksta patogiai atsigulus. Šokti nereikia. Šokis vyksta viduje tarp sąmonės ir pasąmonės.
Agnė Aleno
Innerdance yra kosmiškas sielos šokis. Jurgos vedimas yra labai intuityvus, motiniškas ir puikiai suprantantis, kam ko reikia konkrečiu momentu. Kiekviena Innerdance sesija yra skirtinga - skiriasi ne tik muzika, bet ir mes patys, tad nauja sesija yra tarsi naujas šokis, kurį bandai išmokti, o bešokant supranti, kad mokėjai jį visą laiką. Labai rekomenduoju!
Akvilė Dabravolskienė
Innerdance su Jurga Žagaraite man yra kaip baltas popieriaus lapas ir rašalo plunksna, kurios pagalba išrašai savo gyvenimą, išjauti kiekvieną jo raidę ir kaskart išeini vis kitokia: labiau priartėjusi prie tikrosios savęs. Tai laibai gilu, jautru ir magiška... Ačiū, Tau Jurga, už šį stebuklą, už tikrumą ir nuoširdumą!
Neringa Latkauskienė
Kiekvieną kartą Innerdance sesijos metu pailsiu nuo rutinos ir minčių gausos. Tai lyg meditacija- laikas sau. Garsi muzika, kvapai ir mano pojūčiai- vieną kartą juokas, kitą prisiminimai ar vizijos, - visa tai man atveria “duris” į dabartį, randu atsakymus. Ačiū, Jurga!
Aušra Pivoriūnienė
Esu ekstravertė, o ir mano darbas su žmonėmis - kalbu nuolatos ir daug:) todėl dažnai „išsitaškau“ taip, kad pačiai susirinkti sunku. Tokiu atveju skubiai bėgu į Innerdance:), nes žinau, kad greitesnio ir malonesnio būdo susibalansuot nėra. Ir faina tai, kad nieko nereikia daryti, nieko žinoti ar praktikuoti, tiesiog...atsiguli ir guli, klausai geros muzikos, užuodi kvapus ir tiek... o atskeli, naujai ATGIMUS, kupina energijos, harmonijos, meilės ir jėgų.
Nijolė Kudabienė
Innererdance sesija man buvo stulbinantis atradimas. Atėjau nežinodama, ko tikėtis, o išėjau sujaudinta iki širdies gelmių. Nuolat besikeičianti muzika ir paslaptingas Jurgos kerėjimas, palydimas ramaus ar vos girdimo jos balso bei varpelių, dubenėlių ir kitų instrumentų skleidžiamų garsų, neįtikėtinai aiškiai padėjo suprasti, kad mano augimui ir tobulėjimui buvo būtinos ribos ir barjerai, - aš augau ir tobulėjau griaudama barjerus ir plėsdama ribas...