rugpjūčio
27 - 30d.

ᚠeel Your ᚠeet stovykla

Keturių dienų stovykla gamtoje kūno ir proto balansui
per įsižeminimą, jogos ir kvėpavimo praktikas, buvimą gamtoje.

Moterims ir vyrams · ᚠᚢᚠ

Gyvenimas pilnas kontrastų:
judesio ir tylos, įtampos ir atsipalaidavimo, šviesos ir šešėlio.

Kad šiuose kontrastuose išliktume stabilūs, mums reikia šaknų.
Gilių. Tikrų. Gyvų.

Įsižeminimas – tai ne metafora ir ne mada.

Tai realus kūno procesas, kurį atpažįsta ir senosios tradicijos, ir šiuolaikinis mokslas.

Per basas pėdas kūnas paleidžia perteklinę įtampą,
nurimsta nervų sistema,
mažėja stresas,
atsiranda vidinė atrama.

Kai pėdos jaučia žemę, kūnas grįžta į save.

Atsiranda stabilumas be spaudimo,
ramybė be pastangų,
miegas, kuris iš tiesų atstato.

Per pėdas teka daugiau, nei galime įsivaizduoti:
įsižeminimas, nervų sistemos pusiausvyra, vidaus organų sveikata.

Nugara, virškinimas, miego ir net sapnų kokybė
susiję su tuo, ar mūsų pėdos gyvos ir jaučia žemę.

STOVYKLOJE JŪSŲ LAUKIA:

- Įsižeminimo praktikos

- Basų pėdų joga

- Budistų meditacinis bėgimas basomis

- YIN joga (atpalaiduojanti)

- HATHA joga (energizuojanti)

- Kašmyro joga

- Ryto Qi Gong mankštos

- Sąmoningas kvėpavimas

- Gero miego joga NIDRA

-Savasanos su gyvais garsais

- Maudynės vandenyje ir saulėje

- Pirtis ir stovėjimas ant vinių (pagal pasirinkimą)

- Asmeniniai masažai (pagal poreikį)

- Irklentės

- Gardus, gyvas maistas

- Autentiška „Mylinti erdvė“

- Purvinos pėdos ir žibančios akys

KADA:

2026 rugpjūčio 27 - 30 d.

Atvykimas ketvirtadienį 18-19 val.

Išvykimas sekmadienį 15 val.

KUR:

MYLINČIOJE ERDVĖJE

Dubingiai, Molėtų raj.

SHOP produktai

SODYBA ŠALIA DUBINGIŲ

BERŽOS EŽERO PAKRANTĖJE

Mini dviviečiai kambariai

Bendri WC ir dušai

40 km nuo Vilniaus

Autentiška sodyba

Kamerinė aplinka

Gamtos apsuptis

Ramybė

Savas ežero krantas

Gardus maistas

Natūralumas

Estetika

Jaukumas

Mylinti

ERDVĖ

KAINA

490 eur

jeigu domina mokėjimas

dalimis parašykite jurga@zagaraite.lt

4 dienos | 3 naktys

maitinimas 3 kartus per dieną

Mini dviviečiai kambarėliai

Bendri wc ir dušaii

PAPILDOMA GALIMYBĖ

ASMENINIAI MASAŽAI

(į stovyklos kainą neįskaičiuota)

PAPILDOMA galimybė stovyklos metu

užsisakyti Tailando,

Shiatsu, atpalaiduojantį, giliųjų audinių

ar 30 min. atskiros zonos masažą:

(masažai į stovyklos kainą neįskaičiuoti)

STOVYKLOS KOMANDA

Jurga Žagaraitė

Jurga yra sertifikuota YIN jogos instruktorė, Innerdance vedėja bei basų kojų ambasadorė.

Stovykloje Jurga ves balansuojančias YIN jogos sesijas, energijos tėkmę žadinančias QiGong mankštas, Innerdance sesijas, miško maudynes ir kitas įžeminančias ir ryšį su gamta bei kūno stiprinančias praktikas. Taip pat dalinsis energijos ir elementų valdymo žiniomis kūno ir dvasios harmonijai palaikyti.

Plačiau apie Jurgą

Šarūnas Žagaras

Šarūnas yra sertifikuotas kvėpavimo terapijos instruktorius, jogos mokytojas, masažo meistras, Kambo praktikas ir kūno kultūros mokytojas. Kūno ir proto atpalaidavimas pasitelkiant judesį, prisilietimą ir sąmoningą kvėpavimą yra Šarūno tyrinėjimo ir domėjimosi sritys.

Stovykloje Šarūnas mums ves įžeminančią Hatha jogą, įvairias sąmoningo kvėpavimo sesijas, stovėjimo ant vinių praktiką bei papildomai stovyklos dalyves galės užsisakyti jo atliekamus Tailando, Shiatsu, atpalaiduojantį ar giliųjų audinių masažus.

Plačiau apie Šarūną