Moterų pasidalinimai

Labai daug galiu pasakoti apie YIN jogą – apie fasciją, sąnarius, ilgų statinių tempimų naudą kūnui, apie tai, kodėl su metais taip svarbu palaikyti audinių elastingumą ir judesių laisvę. Kaip YIN joga ypatingai naudinga moterims perimenopauzės ir menopauzės laikotarpiais. O kur dar nervų sistemos reguliacija bei grįžimas į savo ašį.

Bet ne mažiau vertinga išgirsti moteris, kurios pačios ją praktikuoja ir patiria.

Šiandien su Bernadetos leidimu dalinuosi jos laišku.