2 nemokamos praktikos

Prisiminkite – energija neateina prieš judesį. Ji gimsta judesyje.

Jei lauksite, kol atsiras jėgų pradėti, greičiausiai jų tik mažės.

Pradėjus judėti, kūnas gaus signalą: „Gerai, šitam žmogui reikia daugiau energijos ir daugiau sveikatos.“

Pirma veiksmas, paskui energija.

Dalinuosi dviem nemokamomis praktikomis:

• 60 min. YIN jogos sesija: https://youtu.be/z0UNNEOdtz0

• 15 min. rytine mankšta su kvėpavimu (veda Šarūnas Žagaras): https://youtu.be/V5Ofq7PCGTw

Jei norite vasarą palydėti judesyje ir rudenį pasitikti su daugiau energijos,

rugpjūčio 28–30 d. „Feel Your Feet“ stovykloje moterims dar yra laisvų vietų.

Daugiau informacijos: www.zagaraite.lt/stovykla

Gero judesio ir gražios dienos. 🌿

Jurga