Rudens meridianai

Ruduo prasideda ne kalendoriuje.

Jį pirmiausia pajunta kūnas.

Mažiau šviesos. Vėsesni vakarai. Natūralus noras lėtėti, ilgiau miegoti, mažiau būti išorėje ir daugiau – viduje.

Tradicinėje kinų medicinoje (TCM) ruduo siejamas su Plaučių ir Storosios žarnos meridianais.

Plaučiai – apie kvėpavimą, gyvybinę energiją ir gebėjimą priimti.

Storoji žarna – apie paleidimą. Ne tik to, ko kūnui nebereikia, bet simboliškai ir to, ką vis dar nešamės su savimi.

Todėl ruduo taip natūraliai kviečia mažinti tempą.

Plaučių meridianas

Kai energija subalansuota – kvėpavimas laisvas ir gilus, jaučiame daugiau gyvybingumo ir vidinės erdvės, lengviau priimame pokyčius.

Plaučių Qi disbalansas TCM siejamas su paviršutinišku kvėpavimu, nuovargiu, silpnesniu balsu, dažnesniais peršalimais, odos sausumu, liūdesiu ar sunkumu atsisveikinti su tuo, kas jau praėjo.

Storosios žarnos meridianas

Balansas – gebėjimas ne tik fiziškai pašalinti tai, ko kūnui nebereikia, bet ir lengviau atsisakyti pertekliaus, brėžti ribas, nebesilaikyti įsikibus seno.

Disbalansas TCM siejamas su vidurių užkietėjimu ar kitais tuštinimosi sutrikimais, pilvo diskomfortu, sausumu, o emociniame lygmenyje – sunkumu paleisti ir polinkiu laikytis įsikibus to, kas pažįstama, bet jau seniai "praaugta".

YIN praktikoje šiuo metų laiku skirsime daugiau dėmesio krūtinės ląstai, pečiams, rankoms ir kvėpavimui.

Tam, kad sukurtume kūnui sąlygas ir erdvę paleisti tai, ką jis jau pasiruošęs paleisti.

YIN ONLINE – pirmadieniais ir trečiadieniais 20:00

YIN Riešėje – antradieniais ir ketvirtadieniais 20:00

Jeigu norisi rudens vakarus užbaigti lėčiau – prisijunk.

www.zagaraite.lt/e-shop

Jurga

△