K1 taškas pėdoje

Yra vienas taškas pėdoje – K1 (Yongquan).


Kinų medicinoje jis vadinamas

„verdančiu šaltiniu“ –


tašku, per kurį kūnas „nuleidžia“ perteklių.

iš viršaus žemyn.

Jis siejamas su:


– nervų sistemos raminimu


– miego kokybe


– vidinės įtampos mažinimu


– „karščio“ galvoje mažinimu

(per daug minčių, pervargimas)

Naudojamas, kai:


– jaučiasi nerimas ar vidinis „perkrautas“ fonas


– sunku užmigti


– galva pavargusi,

bet kūnas neatsipalaiduoja

Rasi jį pėdos priekyje –


tarp antro ir trečio piršto linijos,


ten, kur susidaro nedidelė duobutė.

Kai spaudi šį tašką,
kūnas tarsi „nusileidžia“.

Mintys lėtėja.
Kvėpavimas gilėja.

Tai pirmasis inkstų meridiano taškas –


atsakingas už tai, kad

energija ne kiltų į galvą,


o grįžtų žemyn, į kūną.

Kartais užtenka kelių minučių.


Spausti. Laikyti. Jausti.

Gali spausti rankomis –
į

spausti ir palaikyti 1–2 minutes


arba spaudyti ritmiškai, kaip mygtuką.

Kai kas jį vadina „nemirtingumo tašku“.

Bet rankos – tik pagalba.

Natūraliausias būdas jį aktyvuoti –


vaikščioti basomis.

Skirtingi paviršiai
įjungia ne tik šį tašką,


bet ir visą pėdos „žemėlapį“ –


daugybę zonų, susijusių su organais.

Basos pėdos – ne mada.


Tai kūno kalba.

——

Liko paskutinė vieta į

pavasario “Feel Your Feel” stovyklą

04.30-05.03 | Dubingiai

(kita 08.27-08.30)

Stovykloje basas pėdas palepinsi

ne tik mišku.
Bet ir pėdų masažu.

Jei jauti – parašyk.

ᚠᚢᚠ