KAI esame ištroškę - geriame. KAI alkani - valgome. KAI jaučiamės nelankstūs, įsitempę ir sustingę - turėtume temptis.
DAŽNAI girdima frazė, "joga ne man, nes aš nesu lanksti" yra tolygu "aš ištroškusi, bet vanduo ne man".
BŪTENT YIN JOGA yra kaip vanduo, kurio mūsų įtemptiems kūnams taip trūksta. Be tempimų kūnas džiūsta ir traukiasi. Ir šis procesas jau prasidėjęs nuo 25 metų. Tad nebėra laiko laukti.
KUO anksčiau pradėsite į tempimus žiūrėti kaip į būtiną kūno maitinimą ir drėkinimą, tuo greičiau tapsite savo kūno procesų šeimininkais.
YIN joga nėra skirta "kam nors". Ji skirta visiems, kurie nori gyventi sveikiau ir lengviau savo kūne, o prote - ramiau.
SUSITIKIME ant jogos kilimėlio, Jurga
