Sausio pradžioje daugelis moterų jaučiasi panašiai: protas sako, kad „reikia pradėti“, o kūnas – nejuda, nesinori, trūksta energijos. Dažnai tai įvardijama kaip motyvacijos stoka ar disciplinos trūkumas. Tačiau fiziologiškai situacija yra visai kita. Kūnas negyvena kalendoriumi Mūsų nervų sistema ir hormonai neatsinaujina sausio 1 d. Kūnas metų pradžioje vis dar yra: žiemos režime, sumažintos šviesos sąlygomis, su lėtesne medžiagų apykaita, su mažesniu energijos rezervu. Tai

Ar tai antsvoris – ar patinimas nuo limfos sąstovio? Ne viskas, kas atrodo kaip antsvoris, juo iš tikrųjų yra. Labai dažnai kūnas tiesiog sulaiko skysčius , o ne kaupia riebalus. LIMFOTAKA – tai kūno valymo sistema. Ji surenka tai, ko kraujas „nepaneša“: medžiagų apykaitos likučius, uždegimo žymes, perteklinį skystį. Svarbus faktas, apie kurį dažnai pamirštama: limfos skysčio kūne yra net du kartus daugiau nei kraujo. Kraujo turime apie 5 litrus, o limfos – apie 10. Skirting

KLAJOKLINIS (vagus) nervas — ilgiausias nervas žmogaus kūne. Jo ilgis ~50–60 cm: nuo smegenų iki žarnyno. Todėl jis vadinamas „klajokliu“  — jis keliauja per visą kūną. Jis formuojasi jau 5–6 nėštumo savaitę , kartu su širdimi ir žarnynu. Dėl to dažnai vadinamas „ryšio nervu“  — jungiančiu tai, kas mus laiko gyvais. Daug kas mano, kad smegenys valdo kūną. Bet: 80% signalų vagus nervu keliauja iš kūno į smegenis. Kūnas pirmas praneša: „saugu / nesaugu“ , o tik tada smegenys su