Ar kada pastebėjote, kaip maži vaikai natūraliai tupi žaisdami? Tai nėra tik vaikystės įprotis – tai mūsų prigimtinė poilsio poza, kurios neturėtume pamiršti ir suaugę. Malasana, arba tupėjimo asana, yra pati natūraliausia ir kūnui „savaime suprantama“ poza. Nors ši poza dažnai laikoma „mankšta“, iš tikrųjų tai – mūsų kūno natūralus poilsis, kuriame sąnariai atsipalaiduoja, o nugaros ir klubų raumenys gauna tai, ko jiems reikia po ilgo sėdėjimo. O jeigu jau negalite pilnai

MENOPAUZĖ nėra liga – tai natūralus ir neišvengiamas moters gyvenimo etapas. Tačiau organizmas šiuo metu patiria didelius hormoninius...

Coco Chanel yra pasakiusi: „Dvidešimties metų jūs turite tokį veidą, kokį jums suteikė gamta, trisdešimties – suformuotą gyvenimo, o...