top of page
HOME
Zagaraite_sessions_web_2.jpg

LAIMĖ yra paprasta - ramus protas ir sveikas kūnas.

Nuraminus protą - sveiksta kūnas, pamažu nutrupa vidiniai apribojimai, prabunda savęs pajautimas bei prasideda kelionė savo autentiškumo link.

Tad kviečiu jus į kelionę - per kūną į ramybę, harmoniją ir vidinę laisvę.

ČIA GYVENA

YIN JOGOS ir INNERDANCE sesijos

kurios padeda susigrąžinti ryšį su savo kūnu, moko jausti, išlaisvina bei plečia suvokimą, kad kiekvienas esame

savo kūno ir proto šeimininkai

ir bet kada galime atversti naują savęs kūrybos lapą. 

Yin joga

Sesijas veda 

Sertifikuota YIN jogos instruktorė

ir Innerdance sesijų vedėja

JURGA ŽAGARAITĖ

Zagaraite_sessions_yinjoga.jpg

YIN joga

YIN joga yra lėta jogos rūšis nukreipta į fascijos, sąnarių, raiščių, sausgyslių tempimus. 

ŠI JOGA, tai ne tik gilūs tempimai, bet ir kvėpavimo praktika ir meditacija viename. 

KIEKVIENA sesija yra savotiška kūno ir proto terapija, po kurios dalyviai džiaugiasi ne tik gera fizine, bet ir subalansuota emocine savijauta.

DSC_8909_3 copy_edited.jpg

INNERDANCE

INNERDANCE - tai garso terapija vedanti į gilų atsipalaidavimą, susibalansavimą ir emocinį persikrovimą.

 

Sesijos metu tereikia atsigulti, užsimerkti ir pasinerti į muzikos, garsų, kvapų ir prisilietimų kelionę.

ARTIMIAUSOS SESIJOS

Išsirinkite jums patraukliausią YIN jogos NARYSTĘ, Įrašus, sudalyvaukite stovykloje ar artimiausiame renginyje!

Gyvi renginiai

YIN jogos NARYSTĖS

Reguliarios kassavaitinės gyvos sesijos tiems, kurie nori nuoseklumo, ritmo ir bendros energijos.

  • Vienkartinė sesija ONLINE

    13€
    Dalyvaukite vienoje artimiausių sesijų: pirmadienį, trečiadienį arba sekmadienį 20:00 LT laiku
    Galioja 7 d.
    • Vienkartinė sesija
    • Panaudoti savaitės bėgyje
    • Transliacijos vyksta per uždarą Facebook grupę
    • Prisijungimo nuorodą gausite į el.paštą
    • Visada patikrinkite SPAM / šlamšto aplanką
    • Prisijungti per nuorodą ne vėliau kaip 19:50 val.
  • YIN ONLINE 1 mėn. NARYSTĖ

    40€
    Gyvos sesijos 3 kartus per savaitę: pirmadienį, trečiadienį ir sekmadienį 20:00–21:30 val. LT laiku
    Galioja vieną mėnesį
    • Prisijungimas prie gyvai vykstančių YIN sesijų ONLINE grupės
    • Sesijos vyksta pirmadieniais, trečiadieniais, sekmadieniais
    • Jei netinka gyvų sesijų laikas – dalyvaukite pagal įrašus
    • Kiekvienos sesijos įrašas lieka praktikuoti kitu metu
    • Dalyvaukite tiek kartų per savaitę, kiek jums norisi
    • Prisijungti galite nuo bet kurios mėnesio dienos
    • Transliacijos ir įrašai – uždaroje Facebook grupėje
    • Tinka visų amžių ir fizinio pasirengimo žmonėms
    • Tinka moterims ir vyrams
    • Ypač naudinga moterims nuo 40 m. dėl premenopauzės
    • Tinka ir paaugliams lankstumui ir nervų sistemos balansui
    • Jogos "patirtis" nereikalinga
    • Galite jungtis iš bet kurio pasaulio kampelio
    • Jūsų niekas nematys – matysite tik mane ekrane
    • Klausimai / atsakymai visos narystės metu
  • YIN ONLINE 3 mėn. NARYSTĖ

    100€
    3 mėn. be pertraukos – gilesniam įsitraukimui
    Galioja 3 mėn.
    • Ekonomiškiau nei mėnesio narystė
    • Prisijungimas prie gyvų YIN sesijų ONLINE grupės
    • Gyvos sesijos 3 kartus per savaitę
    • Pirmadieniais, trečiadieniais ir sekmadieniais 20 - 21:30
    • Visi įrašai prieinami praktikai jums patogiu metu
    • Transliacijos ir įrašai – uždaroje Facebook grupėje
    • Tinka visų amžių ir fizinio pasirengimo žmonėms
    • Ypač naudinga moterims nuo 40 m. dėl premenopauzės
    • Jogos "patirtis" nereikalinga
    • Galite jungtis iš bet kurio pasaulio kampelio
    • Jūsų niekas nematys – matysite tik mane ekrane
    • Klausimai / atsakymai visos narystės metu
  • YIN joga STUDIJOJE x vienkartinis

    20€
    Baltos Kumelės Sapnas, Riešės g. 9, Riešė, Vilniaus raj.
    Galioja 7 d.
    • Vienkartinis apsilankymas
    • Sesijos antradieniais ir ketvirtadieniais 20 - 21:30 val.
    • YIN joga iš pagrindų
    • Puikiai tinka pradedantiems
    • Mišri grupė
    • Tinka bet kokio fizinio pasirengimo ir amžiaus žmonėms
    • Visos priemonės jogai bus studijoje
    • Įsigijus, galimybė pasinaudoti galioja savaitę
  • YIN joga STUDIJOJE x 1k savaitėje

    50€
    Sesijos vyksta antradieniais ir ketvirtadieniais
    Galioja 4 sav.
    • Antradieniais arba ketvirtadieniais 20 - 21:30 val.
    • Studija "Baltos kumeles sapnas", Riešės g. 9, Riešė
    • Lankymas 1 k savaitėje
    • 4 savaičių narystė / 4 sesijos
    • YIN joga iš pagrindų
    • Puikiai tinka pradedantiems
    • Mišri grupė
    • Tinka bet kokio fizinio pasirengimo ir amžiaus žmonėms
    • Visos priemonės yra studijoje
  • YIN joga STUDIJOJE x 2k savaitėje

    80€
    Sesijos antradieniais ir ketvirtadieniais
    Galioja 4 sav.
    • Antradieniais ir ketvirtadieniais 20 - 21:30 val.
    • Studija "Baltos kumelės sapnas", Riešės g. 9, Riešė
    • Lankymas 2k savaitėje
    • 4 savaičių narystė / 8 sesijos
    • Susipažinsime su YIN joga iš pagrindų
    • Puikiai tinka pradedantiems
    • Mišri grupė
    • Tinkama bet kokio fizinio pasirengimo ir amžiaus žmonėms
    • Visos priemonės jogai bus studijoje

YIN jogos ĮRAŠAI

TIK 30 minučių, tik tiek reikia, kad kūnas atsileistų, protas nurimtų, o prarasta energija sugrįžtų.

  • 15 min. YIN IRAŠAI

    46€
    Mažai laiko – daug poveikio
     
    • 7 x15 minučių YIN sesijos
    • Trumpi viso kūno tempimai 7 skirtingose sesijose
    • Meditacija, tempimai ir kvėpavimas viename
    • Tinka kūno ir proto poilsiui bet kuriuo paros metu
    • Trumpa ir efektyvu
    • Jogos "patirtis" nereikalinga
    • Tinka bet kokio amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms
    • Įrašai pasiekiami per zagaraitė.lt, iškart po įsigijimo
    • Taip pat įrašus galėsite parsisiųsti ir į savo kompiuterį
    • Neribotas galiojimas
    • Vienkartinis mokestis
  • Nauja!

    YIN savaitė. ĮRAŠAI

    66€
    6 x 30 min. Sesijų ciklas visam kūnui
     
    • 6 x 30 min. YIN sesijos
    • Lėti tempimai, kvėpavimas ir atsipalaidavimas
    • Sąnariams, fascijoms, limfotakai, nervų sistemos balansui
    • Parasimpatinės nervų sistemos aktyvavimas
    • Padėk kūnui ne tik naudoti energiją, bet ir ją atstatyti
    • Jogos "patirtis" nereikalinga
    • Tinka bet kokio amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms
    • Įrašai pasiekiami per zagaraitė.lt, iškart po įsigijim
    • Taip pat įrašus galėsite parsisiųsti ir į savo kompiuterį
    • Neribotas galiojimas
    • Vienkartinis mokestis
  • Viso kūno programa. ĮRAŠAI

    56€
    5 sesijos po 30 min. Atskiros zonos – nuo kaklo iki kojų.
     
    • 5 x 30min. YIN sesijos
    • 30 min. Kaklui ir pečiams
    • 30 min. Nugaros viršui
    • 30 min. Nugaros apačiai
    • 30 min. Klubams
    • 30 min. Kojoms
    • Gilūs tempimai, kvėpavimas ir sąmoningas atsipalaidavimas
    • Jogos "patirtis" nereikalinga
    • Tinka bet kokio amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms
    • Įrašai pasiekiami per zagaraitė.lt, iškart po įsigijim
    • Taip pat įrašus galėsite parsisiųsti ir į savo kompiuterį
    • Neribotas galiojimas
    • Vienkartinis mokestis
  • YIN ĮRAŠŲ RINKINYS

    144€
    Pilnas sesijų rinkinys: trumpi įrašai, atskiros zonos ir YIN savaitė
     
    • Visų įrašų rinkinys - 15min, 30min viso kūno ir YIN savaitės
    • Neribotas galiojimas
    • Vienkartinis mokestis

Sekite naudingą Žagaraitė SESSIONS informaciją
FACEBOOK bei INSTAGRAM!

Ir SUSITIKIME ant kilimėlio !

bottom of page