top of page
ČIA GYVENA
YIN JOGOS ir INNERDANCE sesijos
kurios padeda susigrąžinti ryšį su savo kūnu, moko jausti, išlaisvina bei plečia suvokimą, kad kiekvienas esame
savo kūno ir proto šeimininkai
ir bet kada galime atversti naują savęs kūrybos lapą.
YIN joga
YIN joga yra lėta jogos rūšis nukreipta į fascijos, sąnarių, raiščių, sausgyslių tempimus.
ŠI JOGA, tai ne tik gilūs tempimai, bet ir kvėpavimo praktika ir meditacija viename.
KIEKVIENA sesija yra savotiška kūno ir proto terapija, po kurios dalyviai džiaugiasi ne tik gera fizine, bet ir subalansuota emocine savijauta.
ARTIMIAUSOS SESIJOS
Išsirinkite jums patraukliausią YIN jogos NARYSTĘ, Įrašus, sudalyvaukite stovykloje ar artimiausiame renginyje!
INNERᛞANCE
YIN jogos NARYSTĖS
Tavo erdvė nuoseklumui
Gyvos online sesijos iš bet kur pasaulyje / Praktikos studijoje Vilniuje / Bendra energija, ritmas ir vidinė ramybė
YIN ONLINE 1 mėn. NARYSTĖ
40€Gyvos online sesijos 2 kartus per savaitę: pirmadienį ir trečiadienį 20:00–21:30 val. LT laikuGalioja vieną mėnesį- Prisijungimas prie gyvų YIN sesijų ONLINE grupės
- Sesijų transliacijos pirmadienį ir trečiadienį 20:00–21:30
- Jei netinka gyvų sesijų laikas – dalyvaukite pagal įrašus
- Kiekvienos sesijos įrašas lieka praktikuoti kitu metu
- Dalyvaukite tiek kartų per savaitę, kiek jums norisi
- Prisijungti galite nuo bet kurios mėnesio dienos
- Transliacijos ir įrašai – uždaroje Facebook grupėje
- Tinka visų amžių ir fizinio pasirengimo žmonėms
- Tinka moterims ir vyrams
- Ypač naudinga moterims nuo 40 m. dėl premenopauzės
- Jogos "patirtis" nereikalinga
- Galite jungtis iš bet kurio pasaulio kampelio
- Jūsų niekas nematys – matysite tik mane ekrane
- Grupėje rasite ir 60min sesijų įrašų
- Klausimai / atsakymai visos narystės metu
YIN ONLINE 3 mėn. NARYSTĖ
100€3 mėn. be pertraukos – gilesniam įsitraukimuiGalioja 3 mėn.- Ekonomiškiau nei mėnesio narystė
- Prisijungimas prie gyvų YIN sesijų ONLINE grupės
- Gyvos sesijos 2 kartus per savaitę
- Pirmadieniais ir trečiadieniais 20 - 21:30
- Jei netinka gyvų sesijų laikas – dalyvaukite pagal įrašus
- Visi įrašai prieinami praktikai jums patogiu metu
- Transliacijos ir įrašai – uždaroje Facebook grupėje
- Tinka visų amžių ir fizinio pasirengimo žmonėms
- Tinka moterims ir vyrams
- Ypač naudinga moterims nuo 40 m. dėl premenopauzės
- Jogos "patirtis" nereikalinga
- Galite jungtis iš bet kurio pasaulio kampelio
- Jūsų niekas nematys – matysite tik mane ekrane
- Grupėje rasite ir 60min sesijų įrašų
- Klausimai / atsakymai visos narystės metu
1x Vienkartinis
20€STUDIJOJE: Vienkartinis apsilankymas pasirinktą dienąGalioja 7 d.- Vienkartinis apsilankymas
- Norintiems išbandyti arba lankytis retkarčiais
- Antradieniais 20:00 - 21:30
- Ketvirtadieniais 20:00 - 21:30
- Sekmadieniais 11:45 - 13:00
- YIN joga iš pagrindų
- Mišri grupė
- Puikiai tinka pradedantiesiems ir įvairaus amžiaus žmonėms
- Visos priemonės vietoje
- Įsigijus, galimybė pasinaudoti galioja savaitę
- Vieta: „Baltos Kumelės Sapnas“, Riešės g. 9, Riešė
1x savaitėje | mėnesinis
50€STUDIJOJE: Antradieniais arba ketvirtadieniais 20 - 21:30 val.Galioja 4 sav.- Stabilus ritmas, švelni disciplina ir laikas sau.
- Antradieniais arba ketvirtadieniais 20 - 21:30 val.
- Lankymas 1 k savaitėje - diena fiksuota
- 4 savaičių narystė / 4 sesijos
- Pradėsime nuo pagrindų, bet progresuosime
- Tinka švelniam, nuosekliam startui
- Puikiai tinka pradedantiems
- Mišri grupė
- Tinka bet kokio fizinio pasirengimo ir amžiaus žmonėms
- Visos priemonės vietoje
- Studija "Baltos kumeles sapnas", Riešės g. 9, Riešė
2x savaitėje | mėnesinis
80€STUDIJOJE: Antradieniais ir ketvirtadieniais 20:00 - 21:30 val.Galioja 4 sav.- Nuoseklus reguliarumas – dvi praktikos per savaitę
- Antradieniais ir ketvirtadieniais 20 - 21:30 val.
- 4 savaičių narystė – 8 sesijos
- Atsipalaidavimui savaitės bėgyje ir geram miegui
- Pradėsime nuo pagrindų, bet progresuosime
- Puikiai tinka ir pradedantiems
- Mišri grupė
- Tinkama bet kokio fizinio pasirengimo ir amžiaus žmonėms
- Visos priemonės vietoje
- Studija "Baltos kumelės sapnas", Riešės g. 9, Riešė
Sekmadienio mėnesinis
50€STUDIJOJE: Sekmadieniais 11:45 - 13:00 val.Galioja 4 sav.- Sekmadieniais 11:45 - 13:00 val. (1val. 15 min.)
- Tiems, kas nori paleisti savaitės įtampas.
- 4 savaičių narystė – 4 sesijos
- Balanso atkūrimas prieš naują savaitę
- Laikas sau ir su savimi – jeigu per savaitę jo pritrūko
- Pradėsime nuo pagrindų, bet progresuosime
- Tinka tiek pradedantiems, tiek pažengusiems
- Mišri grupė
- Tinkama bet kokio fizinio pasirengimo ar amžiaus žmonėms
- Visos priemonės vietoje
- Studija "Baltos kumeles sapnas", Riešės g. 9, Riešė
3x savaitėje | mėnesinis
100€STUDIJOJE: Trys sesijos per savaitę: antradienį, ketvirtadienį ir sekmadienį.Galioja 4 sav.- Lankaisi 3 kartus per savaitę (antrad., ketvirtad. ir sekma)
- 4 savaičių narystė – 12 sesijų
- Antradieniais ir ketvirtadieniais 20:00 - 21:30 val.
- Sekmadieniais 11:45 - 13:00 val.
- Gili pažintis su kūnu per YIN jogos tylą
- Puikiai tinka ir pradedantiems
- Mišri grupė
- Tinkama bet kokio fizinio pasirengimo ir amžiaus žmonėms
- Visos priemonės vietoje
- Studija "Baltos kumelės sapnas", Riešės g. 9, Riešė
YIN jogos ĮRAŠAI
Vos 15-30 minučių – ir kūnas atleidžia įtampą, protas nurimsta, o energija ima tekėti iš naujo.
ĮRAŠAI. 15 min. sesijos
46€Trumpa ir efektyvu- Mažai laiko – daug poveikio
- 7 x15 minučių YIN sesijos
- Trumpi viso kūno tempimai 7 skirtingose sesijose
- Meditacija, tempimai ir kvėpavimas viename
- Tinka kūno ir proto poilsiui bet kuriuo paros metu
- Trumpa ir efektyvu
- Jogos "patirtis" nereikalinga
- Tinka bet kokio amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms
- Įrašai pasiekiami per zagaraitė.lt, iškart po įsigijimo
- Taip pat įrašus galėsite parsisiųsti ir į savo kompiuterį
- Neribotas galiojimas
- Vienkartinis mokestis
ĮRAŠAI. YIN SAVAITĖ
66€Savaitės regeneracijos ciklas. Kasdien po 30 min.- Savaitės regeneracijos ciklas. Kasdien po 30 min.
- 6 x 30 min. YIN sesijos
- 6 dienos kūno regeneracijai + 1 poilsiui
- Lėti tempimai, kvėpavimas ir atsipalaidavimas
- Sąnariams, fascijoms, limfotakai, nervų sistemos balansui
- Parasimpatinės nervų sistemos aktyvavimas
- Padėk kūnui ne tik naudoti energiją, bet ir ją atstatyti
- Jogos "patirtis" nereikalinga
- Tinka bet kokio amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms
- Įrašai pasiekiami per zagaraitė.lt, iškart po įsigijimo
- Taip pat įrašus galėsite ir parsisiųsti
- Neribotas galiojimas
- Vienkartinis sprendimas/mokestis – ilgalaikiam pokyčiui
- Savaitės ritmas, galintis virsti nauju sveiku įpročiu
- Vienkartinis mokestis
ĮRAŠAI. Viso kūno programa
56€30 min. įrašai atskiroms kūno zonoms- 5 sesijos po 30 min. Atpalaidavimas per zonas.
- Atskiros zonos – nuo kaklo iki kojų
- 5 x 30min. YIN sesijos
- 30 min. Kaklui ir pečiams
- 30 min. Nugaros viršui
- 30 min. Nugaros apačiai
- 30 min. Klubams
- 30 min. Kojoms
- Gilūs tempimai, kvėpavimas ir sąmoningas atsipalaidavimas
- Jogos "patirtis" nereikalinga
- Tinka bet kokio amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms
- Įrašai pasiekiami per zagaraitė.lt, iškart po įsigijimo
- Taip pat įrašus galėsite parsisiųsti ir į savo kompiuterį
- Neribotas galiojimas
- Vienkartinis mokestis
YIN ĮRAŠŲ RINKINYS
144€Visi įrašai - 15 ir 30min.- Visų įrašų rinkinys - 15min, 30min viso kūno ir YIN savaitės
- Neribotas galiojimas
- Vienkartinis mokestis
Ir SUSITIKIME ant kilimėlio !
bottom of page