BIRŽELIO 1-4 d. ir RUGPJŪČIO 3-6 d.
KETURIOS dienos skirtos sustoti, atsikvėpti, įsikvėpti ir pailsėti. KETURIOS dienos naujoms patirtims ir naujiems suvokimams. KETURIOS dienos skirtos prisiminti, kad mes patys esame savo vidinio balanso alchemikai.
STOVYKLOS metu:
Leisime sau SUSTOTI, ne tik FIZIŠKAI, bet ir MENTALIAI - nuraminti mintis, sulėtinti kvėpavimą, pristabdyti savo vidinį laikrodį ir pailsėti nuo nuolatinio darymo.
Tempsime kūną ir balansuosime protą su lėta ir giliai atpalaiduojančia YIN JOGA, geram miegui užsiliūliuosime JOGA NIDRA, o rytais energiją pažadinsime švelniomis QI GONG (Ciguno) energetinėmis mankštomis bei greitesniu jogiškuoju Saulės pasveikinimu.
Prisiminsime kaip sąmoningai naudoti pagrindinį ir prigimtinį savęs nuraminimo, atpalaidavimo ir gydymo įrankį - kvėpavimą. Jo pagalba iškvėpuosime įtampas ir patirsime tylą prote SĄMONINGO KVĖPAVIMO sesijos metu.
Visiškam susibalansavimui ir atsipalaidavimui maudysimės gydančių garsų vandenyne - GONGŲ, VIOLONČELĖS, TIBETO DUBENŲ ir kitų gydančių instrumentų bangose. Garsų vibracijos sujudins mūsų vidinius vandenis, prasiskverbs į kiekvieną ląstelę ir atstatys gyvybinės energijos tėkmę.
Keliausime į vidų per ribas plečiančią ir erdvinančią INNERDANCE garso sesiją, kai specialaus muzikos takelio, garsų, kvapų, prisilietimų pagalba panirsime į praplėsto sąmoningumo būseną (ang. REM) ir iš aukštesnės perspektyvos pažvelgsime į sau uždėtus limitus ir plėsime suvokimo ribas.
Ugnies elementą savyje sužadinsime UGNIES IR BŪGNŲ ritualu prie spragsenčio laužo po žvaigždėtu vasaros dangumi. Būgno garsas - tai laisvės, širdies plakimo, visatos ir kūrybos garsas.
Stovyklą užbaigsime JAPONŲ TAŠKINIO MASAŽO DIRBTUVĖMIS. Taškinis masažas dažnai yra vadinamas akupresūra arba akupunktūra be adatų. Tai anti-stresinė, giliai atpalaiduojanti, harmonizuojanti ir energiją atstatanti terapija, kuri padeda išsaugoti bei pagerinti fizinę ir emocinę savijautą.
BE viso to, mėgausimės saulės, vandens ir miško maudynėmis, plaukiosime irklentėmis, kaitinsimės pirtyje, išbandysime stovėjimą ant vinių bei lepinsimės gardžiais veganiškais patiekalais.
KAINA
490 eur
po gegužės 1 d. kaina kils iki 540 eur
4 dienos | 3 naktys
maitinimas 3 kartus per dieną
mini dviviečiai kambariai (dušai ir WC bendri)
Norint mokėti dalimis - rašykite jurga@zagaraite.lt
ASMENINIAI MASAŽAI
(į stovyklos kainą neįskaičiuota)
PAPILDOMA galimybė stovyklos metu užsisakyti viso kūno Tailando, atpalaiduojantį, giliųjų audinių ar 30 min. atskiros zonos masažą:
1 val. 40 eur / 0,5 val. 20 eur
(masažams reikalinga išankstinė rezervacija, nes vietų skaičius ribotas)
Atšaukus dalyvavimą stovykloje
dėl bet kokių asmeninių priežasčių -
pinigai nėra grąžinami.
Nebent vietoje savęs surasite kitą dalyvį
DALYVIŲ SKAIČIUS RIBOTAS.
VIETA: “Mylinti erdvė”, Dubingiai
MAITINIMAS: gardus veganiškas maistas 3 kartus per dieną
STOVYKLOS PLANAS
1 diena
-
18:00 - 19:00 Atvykimas
-
19:00 - 20:30 Vakarienė ir įsikūrimas
-
20:30 - 22:00 Stovyklos atidarymo ratas ir gero miego YIN joga + joga Nidra su Jurga ir Šarūnu
-
23:00 Labanakt / Tylos laikas
2 diena
-
08:30 - 09:00 Qi Gong mankšta ir jogos Saulės pasveikinimas su Jurga ir Šarūnu
-
09:00 - 10:00 Pusryčiai
-
10:00 - 12:30 Vandens ir saulės maudynės / irklentės
-
12:30 - 14:00 Sąmoningo kvėpavimo sesija su Šarūnu
-
14:00 - 16:30 Pietūs, laisvas laikas / irklentės
-
16:30 - 18:30 Innerdance sesija su Jurga
-
18:30 - 19:30 Vakarienė
-
20:00- 22:00 Pirties ritualas
-
23:00 Labanakt / Tylos laikas
3 diena
-
08:30 -09:00 Qi Gong mankšta ir jogos Saulės pasveikinimas su Jurga ir Šarūnu
-
09:00 - 10:00 Pusryčiai
-
10:00-12:00 Ežero ir saulės SPA / Irklėntės
-
12:00- 14:00 Miofascinė YIN jogos sesija su Jurga ir Šarūnu
-
14:00 - 17:00 Pietūs, laisvas laikas, irklentės
-
17:00 - 19:00 Kelionė garsuose - Gongo, violončelės, dubenų ir kitų gydančių instrumentų su Karolina ir Tadu
-
19:00 - 20:00 Vakarienė, laisvas laikas
-
20:00 - 22:00 Ugnies ritualas / Būgnų jam'as prie laužo su Karolina ir Tadu
-
23:00 Labanakt / Tylos laikas
4 diena
-
08:00 - 09:30 Rytinė YIN joga su Jurga