Be maisto žmogus gali išgyventi net iki 30 - 60 dienų, be vandens - iki savaitės, be įkvėpimo - tik 3 minutes.
Tad galime kiek norime užsiimti "būti ar nebūti" filosofijomis, bet atsakymas "kvėpuoti ar nekvėpuoti" greičiausia bus palaimingas "TAIP"! ir ypač po ilgo neįkvėpimo :)
Mūsų visų gyvenimai yra atkarpa tarp pirmo įkvėpimo ir paskutinio atodūsio. O kaip KOKYBIŠKAI ir kiek ILGAI gyvensime - tiesiogiai priklauso nuo kvėpavimo kokybės.
Pirmas dalykas, kurio turėtų paklausti bet koks gydytojas, terapeutas ar psichologas - parodykite, kaip jūs kvėpuojate?
Tad KAIP JŪS KVĖPUOJATE? Giliai, lėtai, greitai, paviršutiniškai, per kur įkvėpiate, per kur iškvėpiate? Ar mokate kontroliuoti kvėpavimą ar mokate juo sąmoningai naudotis?
Apie tai ir bus jungtinė YIN jogos ir Sąmoningo kvėpavimo sesija - mokinsimės sąmoningai naudotis svarbiausiu ramaus proto, sveikatos ir ilgaamžiškumo įrankiu, kurį visi turime "po nosimi".
Susitikime. Kovo 29 d. Vilniuje.
Bilietai į renginį: https://www.zagaraite.lt/product-page/yin-jogos-ir-sąmoningo-kvėpavimo-sesija
