Kur slypi tikroji jaunystė?

Raumenys suteikia jėgos, o gilesni audiniai – lengvumą ir jaunystę. YIN joga maitina būtent juos.

Fascija. Sudaro beveik trečdalį kūno svorio ir beveik visa yra iš kolageno. Nuo 25 m. kolageno gamyba lėtėja – fascija pradeda džiūti ir praranda elastingumą. Moterims šis procesas spartėja nuo keturiasdešimties.

👉 Ilgi YIN tempimai pažadina kolageną gaminančias ląsteles – fascija sudrėksta ir atsinaujina.

Sąnariai. Dėl nejudrumo, traumų ar nevisavertės mitybos jie dėvisi – atsiranda skausmas, traškėjimas, artrito rizika.

👉 YIN tempimai suteikia saugų krūvį, skatina kremzlės atsinaujinimą ir padeda sąnariams reabilituotis. Mūsų YIN grupėje turime ne vieną sėkmės istoriją – sąnariai atsistatė tiek jauname, tiek vyresniame amžiuje.

YIN joga vadinama jaunystės joga, nes ji drėkina fasciją, regeneruoja sąnarius, maitina stuburą, atkuria energiją ir grąžina kūnui gyvybingumą.

Lauksiu jūsų ant jogos kilimėlio – tiek prieš ekraną, tiek gyvai studijoje Vilniuje.

Iki pasimatymo,

Jurga