Coco Chanel yra pasakiusi: „Dvidešimties metų jūs turite tokį veidą, kokį jums suteikė gamta, trisdešimties – suformuotą gyvenimo, o penkiasdešimties – kokio nusipelnėte“.
Veidą, kūną ir sveikatą – tokius, kokius formavote savo rūpesčiu ar jo stoka, pasirinkimais ar jų atidėliojimu, pasiteisinimais, kad viskas priklauso nuo „genų“.
Kai tau jau virš 40, gyvenimo pasirinkimai ir patirtys, tokie kaip „Be manęs niekas geriau“, „Dabar nėra laiko“, „Ne šiandien“ ir „Vėliau“, pradeda ryškėti kūne. O nieko nedarant, su kiekviena diena šie įpročiai įgauna pagreitį.
Ar tai nuosprendis „tik žemyn“, ar kvietimas pradėti nuosekliai rūpintis savimi? Sprendimas – mūsų rankose.
Pasiteisinimai, kad „šiandien nėra laiko ar ūpo“, galbūt palengvina dabartį, tačiau rytojų paverčia sudėtingesniu. Maži pasirinkimai šiandien sugrįžta kaip didesni rezultatai rytoj.
Disciplina ir nuoseklumas, priešingai, reikalauja pastangų dabar, bet dovanoja sveikatą ir vidinę taiką ateityje. Tai meilės sau aktas.
Nors disciplina dažnai suvokiama kaip griežta ir „vyriška“, iš tiesų ji gali būti švelni ir lanksti. Tai nėra alinantis režimas – tai švelnus, bet tvirtas vedimas savęs link to, kas tau iš tiesų naudinga ir suteiks pasitenkinimą bei džiaugsmą ateityje.
Kiekviena diena yra proga padaryti kažką dėl savo kūno.
Galbūt pagalvosit, kad rūpintis kūnu „nedvasinga“, tačiau vidus visada atsispindi išorėje. Tai dvasios išraiška ir kūryba materijoje.
Ką kuriate jūs savo kasdienybėje? Kaip meilė sau atsispindi jūsų kūno kalboje?
Kviečiu kurti kartu su YIN joga.
YIN joga – tai būdas mylėti save per švelnią discipliną. Ji drėkina fasciją, atkuria sąnarius, skatina kolageno gamybą ir leidžia kūnui bei protui atsikvėpti.
Ji padeda sustoti, pajusti ir susigrąžinti ryšį su savimi.
YIN joga „neveiks“, jei ją darysi kartą ar du per mėnesį. Ji, kaip ir meilė sau, atsiskleidžia per nuoseklumą – kassavaitinės praktikos rezultatai pradžiugins kūną ir protą.
Beje, šiais metais ir veido mankštos pratimai po truputį įsliūkino į mūsų sesijas
Jeigu vis dar skaitote šį tekstą ir žodis „disciplina“ jūsų neišgąsdino ar nesuerzino – panašu, kad esame kažkiek panašios.
Toks tokį suranda:)
Tad kviečiu prisijungti prie mūsų YIN jogos online šeimynos kassavaitinėms praktikoms.
Ne tam, kad save pakeisti, o kad dar labiau mylėti ir vertinti.
Jogos patirtis nereikalinga. Mūsų šeimynos moterų amžius – nuo 25 iki 73 metų. Niekada ne per anksti ir ne per vėlu pradėti.
Kurti meilę sau galite pradėti jau dabar.
Visą informaciją apie YIN jogos sesijas rasite ČIA.
Iki pasimatymo ant jogos kilimėlio,
Jurga
댓글